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【図書】 人生のためのマインドフルネス 豊かな人生への１２のステップ 貸出中

ウィレム・カイケン／著 -- 北大路書房 -- 202601 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公４ /146.8/263/ 1106737156 一般 利用可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 人生のためのマインドフルネス 
副書名 豊かな人生への１２のステップ
著者 ウィレム・カイケン ／著, 家接哲次 ／訳  
出版者 北大路書房
出版年 202601
ページ数 ３５４ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 マインドフルネス
内容紹介 どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？マインドフルネスの３つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介する。
ISBN 4-7628-3303-7
ISBN13桁 978-4-7628-3303-8
定価 ３８００円

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