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【図書】 ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ ２ “走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド 貸出可

クリストファー・マクドゥーガル／著 -- ＮＨＫ出版 -- 202501 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公４ /782/92/2 1106667999 一般 利用可 利用可 iLisvirtual

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タイトル ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ  ２
著者 クリストファー・マクドゥーガル ／著, エリック・オートン ／著, 近藤隆文 ／訳  
出版者 ＮＨＫ出版
出版年 202501
ページ数 ４０９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 ランニング , 民族∥メキシコ , ランニング∥トレーニング
内容紹介 秘境の長距離ランナー、タラウマラ族（ララムリ）の教え、長年にわたる調査、世界各地のランナーの経験が結集。食事、フィットネス、楽しみ方などランを再起動する七本柱、生涯アスリートを支える９０日間プログラム、故障の予防と治療までを解説する。
ISBN 4-14-081982-0
ISBN13桁 978-4-14-081982-1
定価 ３１５０円

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