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【図書】 子どもを壊す部活トレ 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法 貸出可

中野ジェームズ修一／著 -- 中央公論新社 -- 202205 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館 公２ /080/111/764 1106474438 一般 利用可 利用可 iLisvirtual

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タイトル 子どもを壊す部活トレ 
副書名 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法
著者 中野ジェームズ修一 ／著  
出版者 中央公論新社
出版年 202205
ページ数 ２５３ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 トレーニング（スポーツ） , クラブ活動（学校）
内容紹介 「全員で同じ練習をこなすのは無理がある」「アキレス腱のばしの準備体操には意味が無い」「負けた試合を振り返るのは逆効果」…。世界中のアスリートをサポートし、青学駅伝チームの優勝にも貢献した著者が、本当に効果的なトレーニングやケアを伝授する。
ISBN 4-12-150764-9
ISBN13桁 978-4-12-150764-8
定価 ８６０円

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