資料詳細

【図書】「足指」の力　体の不調がスッと消える３分つま先立ち体操腰痛・ひざ痛・頭痛から肩こり・慢性疲労まで貸出可

山田真／著 -- コスモ２１ -- 202104 --

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
本館	１層	/498.3/304/	1106439647	一般	利用可	利用可

タイトル	「足指」の力　体の不調がスッと消える３分つま先立ち体操
副書名	腰痛・ひざ痛・頭痛から肩こり・慢性疲労まで
著者	山田真／著
出版者	コスモ２１
出版年	202104
ページ数	１９１ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	健康法 , 体操
内容紹介	体の不調の始まりは足指にあり、足指の強化こそ健康の土台であることを明らかにするとともに、具体的な足指のケアと強化方法を提示。その中心となる「つま先立ち体操」を紹介する。
ISBN	4-87795-399-X
ISBN13桁	978-4-87795-399-7
定価	１４００円