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【図書】 大学生のストレスマネジメント 自助の力と援助の力 貸出可

齋藤憲司／著 -- 有斐閣 -- 202004 --

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本館 青少 /377.9/51/ 1106314238 一般 利用可 利用可 iLisvirtual

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タイトル 大学生のストレスマネジメント 
副書名 自助の力と援助の力
著者 齋藤憲司 ／著, 石垣琢麿 ／著, 高野明 ／著  
出版者 有斐閣
出版年 202004
ページ数 ２３０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 学生∥日本 , 精神衛生 , ストレス
内容紹介 学業の悩みから生活習慣の乱れ、恋愛と性の問題まで、大学生活で直面するストレス事態への対処法を網羅的に解説。メンタル面での対処だけでなくトラブル時に役立つ社会制度も多数紹介する。
ISBN 4-641-17456-3
定価 ２０００円

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